NOS COURS:
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CROSSFIT/ CROSSFIT AREA
Le crossFit est une méthode d'entraînement physique dont l'objectif est de développer simultanément dix qualités : l'agilité, l'équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l'endurance cardiovasculaire et la flexibilité. Coaché en petits groupes de 12 pratiquants maximum, ces cours proposent la qualité du coaching et la diversité d'un cours collectif.
COURS BIEN-ÊTRE/ WELNESS AREA
Tous nos clients doivent pouvoir profiter du professionnalisme hors pair de CrossFit Fontainebleau. Tous nos services, et celui-ci en particulier, ont été conçus pour améliorer votre quotidien. Le bien être comprend les cours de pilates, yoga, shiatsu, gymball, stretching, mobilité...Fini le stress et les douleurs partout ! Vous pouvez compter sur nous pour vous fournir des cours de qualité.
Il s'agit de d'un service les plus prisés. Coaché en petit groupe la qualité de notre encadrement est inégalable. Cette discipline alliant chorégraphie, souplesse, figures gymniques vous permettra d'avoir des séances variées et ludiques. Elle permet de developper votre force, votre souplesse, votre grâce et votre confiance en sois.
POLE DANCE
POLE DANCE KIDS
La pole Dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Elle allie chorégraphie, souplesse et coordination permettant aux enfants de développer leur estime de sois, leur agilité et leur coordination.
CROSSFIT KIDS
CrossFit Fontainebleau a acquis sa réputation grâce aux efforts déployés pour offrir un service exceptionnel à nos clients. Nos cours enfants entre 7 et 16 sont orientés autour du jeux, l'objectif étant d'avoir des séances ludiques afin de développer le gout du sport par le jeu. La variété de nos séances permettra à vos enfants de développer l'ensemble de leurs capacités physiques: coordination, agilité, cardio, renforcement musculaire, force, confiance en sois...
BOXE ANGLAISE:
Le club propose des cours destinés à tous les niveaux et à tout type de public. Ainsi, la boxe anglaise peut être pratiquée aussi bien par les hommes que par les femmes. Par ailleurs, que vous soyez débutants, confirmés ou compétiteurs, vous serez les bienvenus à la salle de boxe. Les professeurs ont à cœur de vous transmettre leur passion en toute sécurité. C'est un sport complet développant votre puissance, améliorant votre condition physique et stimulant votre système cardio vasculaire.
LE YOGA:
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire des muscles profonds combinés à la respiration visant à apporter un bien être physique et mental. Nous avons au sein de notre centre 2 types de cours de Yoga afin de s'adapter à vos objectifs mais aussi à votre condition physique.